Cardio, resistencia y estiramientos son los tres ingredientes para un cuerpo más joven y tonificado. Y ahora, aparentemente, deberías adoptar los mismos movimientos para tu rostro.
Si creemos en la impresionante cantidad de «face-gyms», «yoga-facial» y «face-pilates» que han surgido en el Reino Unido, esta es una nueva técnica esencial para la cara. ¿Quieres saber más detalles? Os desvelamos sin más dilación toda la información en las siguientes líneas.
Yoga facial: ¡el nuevo método de cuidado facial de moda este verano!
A medida que se acerca la temporada de verano, cada vez más personas, especialmente mujeres, siguen una rutina de cuidado facial. pero sabes que masaje facial promover el drenaje linfático y aumentar el flujo de sangre y oxígeno a la piel? Además, es parte de sus beneficios para aumentar la producción de colágeno a largo plazo.
Como recordatorio, hay más de 40 músculos en la cara. Y un masaje especializado puede hacer que todos funcionen. Además, los especialistas en cuidado facial insisten en establecer una rutina adecuada para mantener la delicadeza de tu piel. Cuando estos músculos están mal mantenidos, comienzan a hundimiento.
Entonces, ¿qué es realmente un masaje facial? Si este tipo de tratamiento facial no te hace sudar demasiado, ¡tampoco es muy relajante! En primer lugar, un estimulación muscular eléctrica Emite suaves ondas de choque para estimular los músculos y dar forma a los pómulos. Luego viene el vigoroso amasado con las articulaciones.
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Y finalmente, presiones de alta energía para estimular el flujo de sangre, renovación celular y producción de colágeno. ¡Lo cual, según los expertos en cuidado de la piel, deja la piel sudorosa, desintoxicada y tonificada! Además, la adopción de este pequeño ejercicio cada mañana es una excelente manera de luchar contra el envejecimiento. Estirar la piel también ayuda a reducir la aparición de arrugas.
¿Es realmente efectivo este método?
Los tratamientos de gimnasia facial, yoga facial o ejercicios físicos faciales son métodos saludables y prácticos en cuanto al cuidado facial. De cualquier manera, son como ejercicios de entrenamiento para la matriz de colágeno debajo de la piel. Y al igual que en un gimnasio normal, Sylvie Lefranc dice que cuanto más vayas, mejores serán los resultados.
Sylvie Lefranc, reconocida maquilladora y especialista en yoga facial, dice que este tratamiento facial tiene ciertas ventajas ! «Al estimular la circulación sanguínea a través del masaje, mejoramos la salud de la piel», explica. También debes saber que este último ya ha escrito tres libros sobre el tema. Entonces, si desea obtener más información, puede consultarlos. Sin embargo, intentaremos brindarle los detalles esenciales en este artículo.
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Un masaje facial habitual con la manipulación de este tratamiento facial trae más oxígeno y nutrientes a la piel La experta también señala que ayuda a que el sistema linfático funcione mejor. En pocas palabras, por lo tanto, promueve la eliminación de toxinas y reduce la hinchazón. Es por ello que los tratamientos faciales tradicionales siempre se han basado en el masaje.
Sin embargo, Sylvie aconseja tener cuidado con los masajes de tratamiento facial. Especialmente si eres propenso a problemas como venas reventadas, pellizcos o movimientos de tracción. De hecho, tenga en cuenta que el estiramiento puede romper aún más tus poros. Investigue un poco, elija a alguien con buena reputación. Y esté preparado para pagar un poco más por un trato mejor y más personalizado.
Cuidado facial: ¿Cómo darte un masaje facial?
¿No puedes acudir a salones de belleza para realizarte el tratamiento facial? Intentalo versión casera propuesto por Sylvie Lefranc, la experta en yoga facial. Luego comience apretando el puño y apoyando la barbilla en él, como si sintiera el peso del día. Mientras mantiene la presión hacia arriba de su puño, abra la boca contra esa presión y luego ciérrela. Este ejercicio te cansará, ¡pero definitivamente vale la pena!
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¡Aquí hay otro ejercicio de cuidado facial que puedes hacer desde casa! Enfócate en un punto en la distancia y entrecierra los ojos como si no pudieras ver. ¡Mantenga esta posición durante tres segundos, luego abra los ojos completamente sorprendido! Vuelva a entrecerrarlos, sosténgalos el mayor tiempo posible y, finalmente, ábralos lo más posible. ¡Este proceso debe repetirse de 3 a 4 veces seguidas!
