Puede que aún no lo sepas, pero la posición en la que duermes afectará a la belleza de tu piel.
Por lo tanto, para mantener una piel hermosa durante el mayor tiempo posible, debe evitar dormir de lado o incluso boca abajo. Entonces debes preguntarte cuál es la mejor posición para conciliar el sueño. ¡Responda abajo!
Dormir de lado y boca abajo es malo para la belleza de tu piel
Puede que aún no lo sepas, pero la posición en la que duermes por la noche jugará un papel importante en la calidad de tu piel. Algunas posiciones no serán nada buenas para tu cara.
Es por eso que muchos expertos en belleza ahora recomiendan no dormir boca abajo y de lado. Seguro que te estarás preguntando por qué. Resulta ser muy simple.
Así, estas dos posiciones favorecerán la aparición de granitos y manchas en el rostro ya que tu piel estará en contacto directo con tu almohada durante toda la noche. Pero eso no es todo. Estos también promoverán la flacidez de la piel.
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A más largo plazo, aparecerán arrugas y líneas finas. Por lo tanto, se recomienda buscar otra posición para dormir. Una forma bastante sencilla de mantener la piel joven y suave durante el mayor tiempo posible.
La mejor posición para conciliar el sueño y cuidar tu piel
Ahora que sabes que dormir boca abajo y de costado no es la posición ideal, debes preguntarte cómo te vas a posicionar para dormir bien. No te preocupes, no necesitarás dormir de pie para mantenerte en forma.
Así, la mayoría de los expertos coinciden en una misma posición. Para mantener la piel tonificada y suave, se recomienda dormir boca arriba. Tu cabeza debe estar bien centrada, en línea con tu cuerpo.
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Con esta posición, te asegurarás de que tu rostro está bien colocado. Ya no es probable que su piel se hunda o se hunda cuando descansa. Por supuesto, no verás efectos en tu primera noche. Tardarás varias semanas en darte cuenta de los efectos en tu rostro.
Para que sepas cómo colocarte para conciliar el sueño la próxima noche. Si tiende a inquietarse mientras duerme, no hay mucho que pueda hacer al respecto. Lo más importante es que te sientas cómodo en tu cama.
Consejos de belleza para combatir el envejecimiento de la piel
Dormir boca arriba es un truco de belleza muy eficaz para luchar contra el envejecimiento cutáneo y frenar la flacidez de la piel del rostro. Pero, también existen otros pequeños trucos que puedes aplicar en tu día a día. El primer consejo es proteger tu piel del sol. Incluso si no vives en el sur, es importante aplicar siempre protector solar antes de ir, y no solo en verano.
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Aunque son menos potentes, los rayos UV están presentes incluso en invierno. El sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Luego, tendrás que asegurarte de hidratar tu rostro por la mañana y por la noche. A continuación, puede utilizar un suero antes de su crema hidratante para una acción aún más eficaz. Finalmente, tendrás que adaptar un estilo de vida saludable. Necesitarás beber mucha agua y evitar los excesos. Ya sabes cómo cuidar tu piel adoptando una nueva posición para dormir. Todo lo que tienes que hacer es probarlo esta noche.
